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Course à pied

Bébé.ch

 
 
http://www.bebe.ch/drupal/node/109079
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Sion - Paris / Genève - (Divonne) - Gex


 
06 juillet : Genève - Divonne - Gex (29.7 km)
 
Hello,

petit-dèj' de folie ce matin. J'étais en pleine forme pour faire un 100 bornes

29.7 km avec Pierre et 15 km avec Marc qui nous a rejoint en France à Versonnex.

L'étape partait de Genève jusqu'à Gex via Divonne. J'ai eu des supers coureurs avec moi, sympathiques, gentils, intelligents, bref encore du bonheur ! Et il nous fallait une bonne dose d'humour ce matin car l'étape s'est déroulée sous des trombes d'eau !

A Gex arrivée à l'école, joli accueil, interview (Le Dauphiné), bon gâteau (hummm !!!), thé, dessins réalisés par les écoliers

Ai-je fais le fou ? Ben oui, dans une jolie montée entre Divonne et Gex je n'ai pas résisté à m'éclater... Y a fallut que je force un peu... Les pulsations sont montées, j'ai retrouvé les bonnes sensations de la préparation en côte en Valais... j'ai tiré sur les bras, j'ai allongé les foulées... je sais, ce n'est pas raisonnable et je vais le payer à un moment ou à un autre... mais quel pied !!!


(Ici avec Pierre "Genius" Portalier)

Pour demain, j'ai allongé l'étape que je trouvais courtounette... 19 km pour lundi mais avec 12 km de montée entre Gex et le Col de la Faucille. Départ à 10h arrivée à 11h

Vous savez quoi ? Je vis ! Et je suis fier de représenter l'Association Suisse du Syndrome de Poland

Sion-Paris / Rolle - Genève


 
05 juillet : Rolle - Genève (35.5 km)
 
Départ de Rolle à 10h00
 
(Anita, Olivier, Sébastien, François, Jennifer, Stéphane, Olivier, Denis, Cindy)

Olivier, Denis, et François Castell étaient avec avec moi ! François s'est pris un p'tit coup de chaleur. Mais j'ai bien compris son manège... il voulait que je crois que je cours bien . Bon du coup à l'arrivée avec Olivier nous sommes repartis le chercher, lui et Denis. Mais les coquins étaient passés par une autre route. J'aime bien mon organisation sur les étapes lol. L'étape a été un peu plus longue que prévue : 35.5 km (au lieu de 33.8 km).

Je me suis en revanche fais une jolie fringale... (Explication plus loin). Alors au ravitaillement j'ai mangé ou bu : du miel liquide, un gel, des abricots secs, une barre énergétique et de la boisson iso. 5 mns après je courrais comme un lièvre à l'ouverture de la chasse (ok la métaphore vaut ce qu'elle vaut, mais elle aura au moins le mérite de vous permettre d'avoir une image ).

Pourquoi donc la fringale ? Parce que nous avions une chambre d'hôtes mais pas de petit dèj' de prévu... c'est con hein ? Alors le croissant au chocolat et le café c'était pas suffisant (Sans commentaire... merci lol).

Belle journée. Ce soir les muscles tirent un peu. Demain 30 bornes avant d'attaquer le Jura.

(Merci à toi François de m'avoir permis de rencontrer ma préparatrice mental)
 
ps : je n'accepterai plus aucune remarque sur mon bronzage... bicolore... façon cycliste et avec la marque de la casquette... attention hein... didiou
 (Suite)

Swiss Jura Marathon

 
Du 06 au 12 juillet 2008
350 km (De 45 à 56 km par jour) de Genève à Bâle en 7 jours, plus de 11'000 mètres de dénivelé (+/-), c'est le Swiss Jura Marathon.
Epreuve ouverte à 100 coureurs
Le 06 juillet départ de Genève à 08h00. Cette course va "croiser" le chemin d'une autre "Sion - Paris : 750 km en courant" 
Swiss Jura Marathon

www.stephane-abry.com

Nous avons des soucis depuis hier soir (3 juillet) pour publier le site stephane-abry.com(Sion-Paris : 750 km en courant).
Sandra va tenter de faire de son mieux pour régler ce problème au plus vite.
Merci pour votre compréhension

Sion-Paris / Lausanne - Rolle


 

04 juillet : Lausanne - Rolle (31.4km)
 
Aujourd'hui je suis parti sans grand punch. J'ai utilisé quelques ressources mentales et au niveau des sens de manière à réussir à me mettre dans l'ambiance.

Au bout de 50 mns mes p'tites jambes se sont durcies, mais la douleur n'a pas changée jusqu'à la fin.

Yé mé soui planté de route sur le parcours, tout compte fait j'ai fais 3 km de plus ... (31.4 km) Qu'est-ce qu'on ferait pas pour en faire un peu plus...

Sur le parcours je suis passé chercher Sébastien Rey qui m'accompagnait sur les 5 derniers km. Il se trouvait au centre commercial Coop Allaman. Donc les escalators étaient bloqués pour mon arrivée, les clients encourageaint, les vigils me montraient le chemin et en plus j'ai répondu à une interview (2 mns chrono - Journal de la Côte). Je pense être resté moins de 5 mns dans ce centre mais c'était... waouh... cool... drôle... unique... bref une bonne promo pour l'Association Suisse du Syndrome de Poland.

J'ai terminé un peu sur les rotules mais heureux.

(Quelque part sur la route... Stéphane & Jennifer)

Demain, 33 km avec des accompagnateurs de folie : le 1er étant l'ultramarathonien le Françoué, donc François sera de la partie, plus un triathlète Olivier et un marathonien Denis. 5 km avant l'arrivée l'équipe de la Télévision Suisse Romande "Al dente" nous rejoindra ! Samedi 05 juillet Rolle - Genève. Arrivée devant le Novotel rue de Zurich

Dès dimanche "on débarque en France". (Suite)

Sion-Paris / Montreux-Lausanne


 
03 juillet : Montreux - Lausanne (26.3km)
 
Départ à 10h00 de l'hôtel Tralala à Montreux
Arrivée à l'hôtel du Port à Ouchy vers 12h30
Les 10 derniers kilomètres seront courus en compagnie de Geoffrey 12 ans & de son père Jean-Claude de Glovelier
Présence du groupe TAFTA
Et de Miss Suisse Romande, Mariane de Cocatrix
 
Geoffrey et Jean-Claude seront de la partie sur cette étape !
 
Yo !

26 km aujourd'hui entre Montreux et Lausanne. Départ sous la pluie, c'est mieux que la grêle qui tombait 30 mns avant...

Un peu stressé entre Montreux et la sortie de Vevey. J'ai fais le choix, mais courir en ville avec une fille de 13 ans qui suit à vélo c'est pas l'idéal.

- Sinon Geoffrey (12 ans) atteint par le syndrome de Poland a couru avec son père Jean-Paul les 10 derniers kms (No soucy !). Bravo les gars !
- Jean-Luc Ridet est venu sur la dernière partie nous accompagné.
- Luc Morisod bassiste dur groupe Tafta a couru lui les 500 derniers mètres. Génial car la cap est lui, c'est 2 !
- Miss Suisse Romande, Mariane de Cocatrix nous attendait à l'arrivée pour les bisous...

De l'eau, un peu d'iso, 2-3 abricots secs et le tour était joué. Etape un peu douloureuse pour les fessiers, mais globalement va bien !

Jennifer, Stéphane, Luc (Tafta), Mariane de Cocatrix, Geoffrey et Jean-Claude

Demain Lausanne - Rolle, 28 km, départ à 10h00 depuis l'hôtel du Port à Ouchy.
 (Suite)

Sion - Paris : Rhône FM

Lundi & vendredi à 09h40, du 30 juin au 28 juillet, coup de téléphone avec Rhône FM afin de suivre "Sion - Paris : 750 km en courant" en faveur de l'Association Suisse du Syndrome de Poland

Sion-Paris / Monthey - Montreux


 
02 juillet : Monthey - Montreux (24.4 km)
 
Départ de la Place Centrale à Monthey à 10h00
Arrivée à l'hôtel Tralala (Rue du Temple) vers 12h15
 
Stéphane, Corinne & Jean-Luc
 
Ce matin j'ai les muscles des jambes plutôt raident. Il me semble que la chaleur y est pour beaucoup.
Le moral est bon mais comme la température va monter jusqu'à 32 degrés, je ne pars pas serein.
 
Hello, les gars et les filles !

Oulala, j'ai couru 25.4 km avec les jambes qui ressemblaient à des morceaux de bois. Bonne surprise, la douleur a été supportable.
1 pastille de sel, de la boisson iso, de l'eau... ça c'est pour ce qui a été avalé. En revanche les 10 derniers km au soleil se sont plus ou moins bien passés avec des nausées très importantes... je crois que si ça recommence je laisserai sortir

Merci à Gisèle pour sa compagnie de coureuse. Bravo pour l'allure de Corinne (Elle vous plairait... elle adore la course en montagne), et puis mon pote Jean-Luc a été aussi de la partie.

30 mns de sieste, bonne récup'... prêt pour l'étape de demain, normalement avec une température de 23 degrés et à l'arrivée le groupe Tafta qui va s'essayer à la course sur 500 mètres , et Miss Suisse Romande sera là pour l'accueil (je ne savais pas quel smiley utilisé). Etape entre Montreux & Lausanne, avec en plus certainement beaucoup d'émotions, car Geoffrey (12 ans) viendra courir les derniers kilomètres avec son père Jean-Claude. Geoffrey est atteint par le syndrome de Poland. Je me réjouis de rencontrer ce p'tit gars plein de courage.
 (Suite)

C. Fatton "La Badwater"

Christian Fatton à la Badwater ! Le FILM !

Venez découvrir le film réalisé par le frère de Christian, Didier, au Pont Rouge à Monthey aujourd'hui à 19h30.

Cette projection-conférence s'inscrit dans les animations liées au défi : "Sion - Paris : 750 km en courant". Une partie de la recette sera reversée à l'Association Suisse du Syndrome de Poland. Venez découvrir, avec un de ses participants, la course ultime, la course la plus dure au monde !

(Film, exposé-questions-réponses, entrée libre, collecte à la sortie)

BADWATER "La course la plus dure du monde" :

217 km de course dans la Vallée de la Mort

+55° le jour / +45° la nuit

Départ à -80 mètres au-dessous du niveau de la mer (Badwater) 

Arrivée à +2500 mètres (Mont Whitney)


Sion-Paris / Martigny - Monthey


 
1er juillet : Martigny - Monthey (22.9 km)
 
Départ de l'hôtel du Parc à 10h00
 
Arrivée à l'hôtel de la Gare à Monthey vers 12h30 
 
Merci à Stéphane Servaux (Coach de vie) qui m'accompagne sur cette étape ainsi que Pierre-Michel Oggier
 
(Pierre-Michel, Gisèle, Jennifer, Stéphane Servaux - Avant le départ à Martigny)
 
Chaleur, chaleur... difficile les derniers kilomètres à cause de la température.
J'ai découvert (comme quoi...) que je ne dois pas rester à une vitesse de course trop basse. L'idéal étant pour ma part de rester entre 9 et 10 km/h.

 

 (Suite)

Sion - Paris : Radio Chablais

Chaque soir du 30 juin au 28 juillet à 18h30, coup de téléphone avec Radio Chablais afin de suivre "Sion - Paris : 750 km en courant" en faveur de l'Association Suisse du Syndrome de Poland

Sion - Paris / Sion - Martigny


 
30 juin : Sion - Martigny (30.1 km)
 
Départ de la Place du Midi - Café-Bar Le Brésilien à 10h10
De 09h00 à 10h15 direct sur Rhône FM. Puis suivi de l'animatrice Martine Schmid à vélo avec pointage tout au long de l'étape
 
Durant la matinée l'argent des thés et des cafés sera reversé à l'Association Suisse du Syndrome de Poland
 
Un concours organisé par Sylvie Moix du Brésilien vous permettra de gagner un lot !
 
Présence de la Fondation Valaisane Action Jeunesse,
des musiciens de l'EJMA.
Sébastien Rey
Delmarque Vilela
Sarah Briguet
Marc Aymon
Thierry Blanc Thibaut
Lionel & Maud à tandem
Gisèle Porchet Clerc  
 
Arrivée à la place centrale de Martigny
 
Le clown Gabidou offrira des ballons sculptés aux enfants
 
Présence de la Fondation Action Jeunesse et des musiciens de l'EJMA 
 

Un grand merci à l'hôtel du Parc à Martigny qui offre l'hébergement !

 

 

A 2mns avant le départ ! Rhône FM commence le décompte...
30.4 km de bonheur avec des accompagnants au top ! Discussions, délires, rires et un peu de course Tongue out
Coup de chaud vers le 25ème km
Abricots secs, boisson isotonique et gel Powerbar, et pas mal d'eau.
Quelques douleurs musculaires ce soir, mais des douleurs tout à fait banales pour une telle distance.
Nous sommes partis tranquillement et l'étape a été correctement gérée (pourvu que ça dure ! Wink)
 
Demain Martigny - Monthey

 

 (Suite)

Sion - Paris : 750 km en courant (Cartes)

Vous trouverez l'ensemble des tracés de chaque étape (du 30 juin au 28 juillet) en cliquant sur les liens.
Il peut y avoir des changements de dernière minute (travaux, fête...).
La ville citée correspond à la ville du départ de l'étape
Cependant, vous trouverez la base des trajets. Merci pour votre soutien le long du parcours Wink

Sion : http://www.mapmyrun.com/run/switzerland/1950-sion/758843544

Martigny : http://www.mapmyrun.com/run/switzerland/martigny/995672159

Monthey : http://www.mapmyrun.com/run/switzerland/monthey/152139301

Lausanne : http://www.mapmyrun.com/run/switzerland/lausanne/846142138468

Rolle : http://www.mapmyrun.com/run/switzerland/rolle/622663419200

Genève : http://www.mapmyrun.com/run/switzerland/1950-siongen%C3%A8ve/532589510769

Gex : http://www.mapmyrun.com/run/france/gex/560375804489

Col de la Faucille : http://www.mapmyrun.com/run/france/col-de-la-faucille/179752329443

Les Rousses : http://www.mapmyrun.com/run/france/les-rousses/129814207825

St Laurent en Grandvaux : http://www.mapmyrun.com/run/france/st-laurent-en-grandvaux/777293408420

Clairvaux les Lacs : http://www.mapmyrun.com/run/france/clairvaux-les-lacs/48687546

Lons le Saunier : http://www.mapmyrun.com/run/france/lons-le-saunier/702060761930

Louhans : http://www.mapmyrun.com/run/france/louhans/651981448812

Tournus : http://www.mapmyrun.com/run/france/tournus/472204703883

Châlon sur Saône : http://www.mapmyrun.com/run/france/chalon-sur-saone/720290135281

Beaune : http://www.mapmyrun.com/run/france/beaune/548307831986

Bligny sur Ouche : http://www.mapmyrun.com/run/france/bligny-sur-ouche/685914117927

Sussey : http://www.mapmyrun.com/run/france/sussey/684564216178

La Roche en Brenil : http://www.mapmyrun.com/run/france/la-roche-en-brenil/396713484494

Avallon : http://www.mapmyrun.com/run/france/avallon/683487131367

Vermenton : http://www.mapmyrun.com/run/france/vermenton/178276662034

Auxerre : http://www.mapmyrun.com/run/france/auxerre/174973547061

Epineau les Voves : http://www.mapmyrun.com/run/france/epineau-les-voves/347704358382

Villeneuve sur Yonne : http://www.mapmyrun.com/run/france/villeneuve-sur-yonne/206173184204

Pont sur Yonne : http://www.mapmyrun.com/run/france/pont-sur-yonne/532252510588

Montereau Fault Yonne : http://www.mapmyrun.com/run/france/montereau-fault-yonne/125517311752

Melun : http://www.mapmyrun.com/run/france/melun/981509803223

Plessis la Forêt : http://www.mapmyrun.com/run/france/alfortville/47434504


Sion - Paris en courant : le départ !


 
DEMAIN : Sion - Martigny (30.1 km)
 
Départ de la Place du Midi - Café-Bar Le Brésilien à 10h10
De 09h00 à 10h15 direct sur Rhône FM
Durant la matinée l'argent des thés et des cafés sera reversé à l'Association Suisse du Syndrome de Poland
Un concours organisé par Sylvie Moix du Brésilien vous permettra de gagner un lot !
Présence de la Fondation Valaisane Action Jeunesse, des musiciens de l'EJMA, de Sébastien Rey, de Delmarque Vilela, de Sarah Briguet, de Marc Aymon, de Thierry Blanc Thibaut, de Lionel & Maud à tandem, de Gisèle Porchet Clerc  
 

Arrivée à la place centrale de Martigny
Le clown Gabidou offrira des ballons sculptés aux enfants
Présence de la Fondation Action Jeunesse et des musiciens de l'EJMA 
 
Un grand merci à l'hôtel du Parc à Martigny qui offre l'hébergement !
 (Suite)

Sion - Paris : 750 km en courant (Cartes)

Vous trouverez l'ensemble des tracés de chaque étape (du 30 juin au 28 juillet) en cliquant sur les liens.
Il peut y avoir des changements de dernière minute (travaux, fête...).
La ville citée correspond à la ville du départ de l'étape
Cependant, vous trouverez la base des trajets. Merci pour votre soutien le long du parcours Wink

Sion : http://www.mapmyrun.com/run/switzerland/1950-sion/758843544

Martigny : http://www.mapmyrun.com/run/switzerland/martigny/995672159

Monthey : http://www.mapmyrun.com/run/switzerland/monthey/152139301

Lausanne : http://www.mapmyrun.com/run/switzerland/lausanne/846142138468

Rolle : http://www.mapmyrun.com/run/switzerland/rolle/622663419200

Genève : http://www.mapmyrun.com/run/switzerland/1950-siongen%C3%A8ve/532589510769

Gex : http://www.mapmyrun.com/run/france/gex/560375804489

Col de la Faucille : http://www.mapmyrun.com/run/france/col-de-la-faucille/179752329443

Les Rousses : http://www.mapmyrun.com/run/france/les-rousses/129814207825

St Laurent en Grandvaux : http://www.mapmyrun.com/run/france/st-laurent-en-grandvaux/777293408420

Clairvaux les Lacs : http://www.mapmyrun.com/run/france/clairvaux-les-lacs/48687546

Lons le Saunier : http://www.mapmyrun.com/run/france/lons-le-saunier/702060761930

Louhans : http://www.mapmyrun.com/run/france/louhans/651981448812

Tournus : http://www.mapmyrun.com/run/france/tournus/472204703883

Châlon sur Saône : http://www.mapmyrun.com/run/france/chalon-sur-saone/720290135281

Beaune : http://www.mapmyrun.com/run/france/beaune/548307831986

Bligny sur Ouche : http://www.mapmyrun.com/run/france/bligny-sur-ouche/685914117927

Sussey : http://www.mapmyrun.com/run/france/sussey/684564216178

La Roche en Brenil : http://www.mapmyrun.com/run/france/la-roche-en-brenil/396713484494

Avallon : http://www.mapmyrun.com/run/france/avallon/683487131367

Vermenton : http://www.mapmyrun.com/run/france/vermenton/178276662034

Auxerre : http://www.mapmyrun.com/run/france/auxerre/174973547061

Epineau les Voves : http://www.mapmyrun.com/run/france/epineau-les-voves/347704358382

Villeneuve sur Yonne : http://www.mapmyrun.com/run/france/villeneuve-sur-yonne/206173184204

Pont sur Yonne : http://www.mapmyrun.com/run/france/pont-sur-yonne/532252510588

Montereau Fault Yonne : http://www.mapmyrun.com/run/france/montereau-fault-yonne/125517311752

Melun : http://www.mapmyrun.com/run/france/melun/981509803223

Plessis la Forêt : http://www.mapmyrun.com/run/france/alfortville/47434504


Marathon des deux Rives

 
 
 
Le 24 août se tiendra la 11 ème édition du Marathon des Deux Rives SSQ, l’évènement sportif international le plus important de la région de Québec et l’un des plus courus au Canada. A noter qu’en 2008, la ville de Québec fêtera son 400 ème anniversaire.
 


 (Suite)

Entraînement du 28 juin 2008

Petite sortie au frais (30.5 degrés) ça matte Tongue out
11 km en 01h02 (10.6 km/h). Encore un peu rapide pour lundi mais cela m'a permis d'aller inscrire physiquement, une nouvelle fois, une vitesse lente. Peut-être que mon corps s'en souviendra lundi...
 
Entraînement qui n'a pas réveillé de bobo, donc je me sens bien pour lundi -> "Sion-Paris : 750 km en courant"
 
Mais n'empêche que j'ai toujours le trac Smile

Chrisian Fatton - Badwater - Le film !

Christian Fatton à la Badwater ! Le FILM !

Venez découvrir le film réalisé par le frère de Christian, Didier, au Pont Rouge à Monthey le 1er juillet à 19h30.

Cette projection-conférence s'inscrit dans les animations liées au défi : "Sion - Paris : 750 km en courant". Une partie de la recette sera reversée à l'Association Suisse du Syndrome de Poland. Venez découvrir, avec un de ses participants, la course ultime, la course la plus dure au monde !

(Film, exposé-questions-réponses, entrée libre, collecte à la sortie)

BADWATER "La course la plus dure du monde" :

217 km de course dans la Vallée de la Mort

+55° le jour / +45° la nuit

Départ à -80 mètres au-dessous du niveau de la mer (Badwater) 

Arrivée à +2500 mètres (Mont Whitney)


Sion - Paris : 750 km en courant (Cartes)

Vous trouverez l'ensemble des tracés de chaque étape (du 30 juin au 28 juillet) en cliquant sur les liens.
Il peut y avoir des changements de dernière minute (travaux, fête...).
La ville citée correspond à la ville du départ de l'étape
Cependant, vous trouverez la base des trajets. Merci pour votre soutien le long du parcours Wink

Sion : http://www.mapmyrun.com/run/switzerland/1950-sion/758843544

Martigny : http://www.mapmyrun.com/run/switzerland/martigny/995672159

Monthey : http://www.mapmyrun.com/run/switzerland/monthey/152139301

Lausanne : http://www.mapmyrun.com/run/switzerland/lausanne/846142138468

Rolle : http://www.mapmyrun.com/run/switzerland/rolle/622663419200

Genève : http://www.mapmyrun.com/run/switzerland/1950-siongen%C3%A8ve/532589510769

Gex : http://www.mapmyrun.com/run/france/gex/560375804489

Col de la Faucille : http://www.mapmyrun.com/run/france/col-de-la-faucille/179752329443

Les Rousses : http://www.mapmyrun.com/run/france/les-rousses/129814207825

St Laurent en Grandvaux : http://www.mapmyrun.com/run/france/st-laurent-en-grandvaux/777293408420

Clairvaux les Lacs : http://www.mapmyrun.com/run/france/clairvaux-les-lacs/48687546

Lons le Saunier : http://www.mapmyrun.com/run/france/lons-le-saunier/702060761930

Louhans : http://www.mapmyrun.com/run/france/louhans/651981448812

Tournus : http://www.mapmyrun.com/run/france/tournus/472204703883

Châlon sur Saône : http://www.mapmyrun.com/run/france/chalon-sur-saone/720290135281

Beaune : http://www.mapmyrun.com/run/france/beaune/548307831986

Bligny sur Ouche : http://www.mapmyrun.com/run/france/bligny-sur-ouche/685914117927

Sussey : http://www.mapmyrun.com/run/france/sussey/684564216178

La Roche en Brenil : http://www.mapmyrun.com/run/france/la-roche-en-brenil/396713484494

Avallon : http://www.mapmyrun.com/run/france/avallon/683487131367

Vermenton : http://www.mapmyrun.com/run/france/vermenton/178276662034

Auxerre : http://www.mapmyrun.com/run/france/auxerre/174973547061

Epineau les Voves : http://www.mapmyrun.com/run/france/epineau-les-voves/347704358382

Villeneuve sur Yonne : http://www.mapmyrun.com/run/france/villeneuve-sur-yonne/206173184204

Pont sur Yonne : http://www.mapmyrun.com/run/france/pont-sur-yonne/532252510588

Montereau Fault Yonne : http://www.mapmyrun.com/run/france/montereau-fault-yonne/125517311752

Melun : http://www.mapmyrun.com/run/france/melun/981509803223

Plessis la Forêt : http://www.mapmyrun.com/run/france/alfortville/47434504