Course à pied

Nous sommes heureux, des bonnes nouvelles pour l'Association Suisse du Syndrome de Poland et pour notre projet de juillet 2008 relier Sion à Paris en courant (750 km). 1 imprimeur serait ok de nous aider pour les flyers & les cartes de visites. Si nous collaborons ensemble, nous ne l'oublierons pas ! Du côté de Monaco on pense aussi à nous... D'avance merci ! Et puis plusieurs personnes se sont inscrites pour devenir membre de l'ASSP.

Demain c'est férié en Valais, ce qui veut dire : quelques km en courant Si j'y pense je prendrai des photos de mon terrain de jeu. Mon Âme Frère dirait (après un long moment de réflexion qui apporte encore de la grandeur à la question...) : "Terrain de JEU ou terrain de JE ?"... "Euh Mon Fredo... tu reprends un verre ?" Cependant la question dans son contexte était tout à fait pertinente...

Merci à France Massy du Nouvelliste pour parler de l'Association Suisse du Syndrome de Poland dans le blog "femmes". 

  http://femmes.blog.lenouvelliste.ch/

Ca y est ! Le site et le forum de l'Association Suisse du Syndrome de Poland sont en ligne !

D'avance merci de votre visite et de votre soutien !

Ca y est, la construction du site et du forum pour l'Association Suisse du Syndrome de Poland, ainsi que celle du nouveau blog consacré au projet Sion-Paris, sont en train de se réaliser. On vous en dit plus très prochainement... d'ici à la fin de semaine prochaine...

Merci qui ? Merci Sandra !

(Bernard Constant)

Sortie du jeudi... euh... sortie du jeudi !

Heureux : En fin d'après-midi avant de courir mes pulsations cardiaques étaient de 67 battements par minute... Chez moi du jamais vu, en général toujours plus haut entre 75 & 85... 

A vrai dire je voulais me reposer cette semaine... Le physio m'a dit : "Reposez-vous un peu". Vu sa tête quand il me l'a dit, il aurait pu me dire aussi : "Stéphane, faites comme vous voulez de toute façon vous ne m'écouterez pas..." (Ces satanés coureurs... garnements !)

Je ne tenais plus aujourd'hui, l'appel du large, de la forêt, aller tracer la route, rien qu'une heure, une heure à se faire plaisir... J'ai remarqué dans ces moments de manque que ma respiration se fait moins aisément. Dès que je commence à courir ma respiration redevient plus ample, et là je me sens mieux... Sinon ? Oui oui, ça va

Et ce soir une belle rencontre via les mails avec Jean-Luc. Merci à lui pour ses quelques conseils.

Au fait, et vous ? Vous arrivez à ne pas en faire trop ? 

Ce traitement est indiqué dans différentes pathologies tendineuses calcifiées ou non : épicondylite (tennis elbow) talalgie plantaire, tendinite achilléenne, tendinite rotulienne, tendinite calcifiante de l’épaule. Dans ces différentes localisations, l’expérience montre un taux de succès de l’ordre de 70% pour les tendinites réfractaires c’est à dire celles qui ont échoué aux autres traitements ; infiltrations, kinésithérapie, appareillage, ainsi que les douleurs chroniques de plus de 6 mois d’évolution.

 Récapitulatif : 

- J'ai stoppé la cigarette il y a 5 mois (3388 cigarettes non-fumées)

- 154 jours sans fumée/sans fumer (1016.- CHF d'économisés, de quoi acheter de belles baskets de trail pour l'hiver ...)

- Depuis 5 mois j'ai repris la course à pied.

- Depuis 9 semaines j'ai suivi un plan de préparation pour courir le semi marathon de Lausanne en 2h 12mns. Tout compte fait, je l'ai couru en 1h 59mns 54s. Je suis heureux !!!  

Mes impressions 

- Super ambiance sur le parcours.

- J'avais la crainte de souffrir du froid... et non, à part à quelques moments, surtout à l'ombre.

- J'ai adoré le parcours pour le paysage mais aussi pour les faux plats & les fausses descentes. 

- Je dois encore travailler les cuisses et les biceps (Vive les pompes... )

- J'ai eu un coup de descente de moral vers le 10ème kilomètres, pas très longtemps, juste pour faire douter. J'ai pensé à juillet (Sion-Paris en courant) et à l'Association Suisse du Syndrome de Poland que nous sommes en train de mettre en place et le moral est revenu ! 

- Les résultats par SMS arrivent très rapidement, 2 minutes après la fin de ma course ! (Datasport) 

- Merci à toi Sandra pour ton soutien

- Vivement 2008 (En quoi ? 1h15 ? 1h30 ? 1h45 ? Vous pouvez commenter !) 

Je vous présente le dossard que je porterai demain... Maintenant, je peux aller dormir...

Un clin d'oeil à Nicole et Serge Roetheli. Un quart d'heure de discussion avec Serge et hop, c'est un gain d'énergie supplémentaire ! Merci à tous les 2 pour leurs encouragements et peut-être une étape (Sion-Paris : 750 km en courant) avec Serge ? Chiche ?

J'en profite pour leur faire un coup de pub' :

40'912 Coffee -Rue Marc Morand 9 -1920 Martigny (Centre ville, face au Manoir)

Remerciements à la Présidente de la Confédération madame Micheline Calmy Rey pour ses encouragements et son soutien.  

"La maladie d’un être cher est une épreuve difficile à vivre et je regrette que votre fille ait été touchée par le syndrome de Poland. J’admire votre engagement et votre décision de fonder une association pour faire des recherches sur le syndrome de Poland.

Je formule mes meilleurs vœux de santé pour votre fille et votre famille et vous souhaite succès pour la création de votre association et de rapides progrès dans la recherche relative aux maladies génétiques.

Micheline Calmy-Rey"

"Voyage au bout de l'effort", diffusion le 18-10-2007 dans Temps Présent. Voir ou revoir la vidéo sur le site de la TSR :

http://www.tsr.ch/tsr/index.html?siteSect=500000#bcid=535535;vid=8329329

Descriptif du reportage :

http://www.tsr.ch/tsr/index.html?siteSect=370501&sid=8217598&cKey=1192749852000

Vos réactions sont les bienvenues ! Ce reportage vous inspire ? Vous donne envie de courir ? Vous agace ? La course c'est nulle ??? 

ASSOCIATION SUISSE DU SYNDROME DE POLAND 

Nous vous tenons très vite au courant car sa mise en place est en bonne voie. Une nouvelle étape de plus... le nom de domaine est réservé !

Et évidemment nous continuons à faire connaitre notre projet de relier Sion à Paris en courant en juillet 2008 (750 kms... )

Voir aussi les liens du blog

Les étapes

Les ressources

Et voilà... avant dernier entraînement avant le semi marathon de Lausanne (21-10 / 13h30).

20mns d'endurance et 10 X 100m sur stade ce matin. Amusant, ça change. Il faut retrouver d'autres sensations de courses et aller chercher une autre énergie.

Je ferai un dernier entraînement "copier-coller" normalement jeudi, ce qui permettra d'être tranquille vendredi et samedi.