Course à pied

Championnats du monde de 24h

02 - 03 mai / Championnats du monde de 24h

LIEN UTILE

ULTRA

| Lien permanent | Commentaire (0) | Trackback (0)

Esprit Coureur - Stéphane Demierre

Comme Stéphane Demierre, remplissez votre fiche Esprit Coureur pour vous présenter !

A vos claviers et bienvenue sur Esprit Course !

ESPRIT COURSE

| Lien permanent | Commentaire (0) | Trackback (0)

C'est en 1981 que la course de la Montée du Grand-Ballon, une des plus anciennes courses en montagne de larégion, a été créée par l'US Thann Athlétisme. Il y avait déjà là à l'époque Jean-Marie Bellicini, Etienne Monami et Edouard Bott, mais aussi Pierrot Weiss (ancien président du club thannois et actuel directeur de l'IAAF, la fédération internationale d'athlétisme). De partir ainsi en courant à l'assaut du plus haut sommet des Vosges ne tardera pas à fasciner les amateurs de course en montagne, même si les deux premières éditions ne se déroulèrent que sur 8 km entre le village de Goldbach et le Grand-Ballon. Rapidement pourtant le départ fut donné à Willer-sur-Thur pour un parcours de 16 km et 1000m de dénivelation... la suite en suivant le lien de la Montée du Grand Ballon...

http://www.montee-grandballon.com/

TRAIL

| Lien permanent | Commentaire (0) | Trackback (0)

Sortie du 1er mai

Sion - Ardon - Vétro - Pt de la Morge - Sion

19.3 km

01h48

Vit Moy = 10.7 km/h

Vit Moy au Km : 5 mn 35

Calories = 1526

Ah, aujourd'hui j'ai senti passé musculairement la sortie de 19 km d'hier

avec la belle montée au-dessus de St Léonard et l'enchaînement de ce matin avec aussi 19 bornes, mais là que plat et faux-plat. Le but de la sortie du jour était d'aller faire de l'endurance sur une vingtaine de km donc objectif atteint avec quand même des puls entre 140 et 145, c'est-à-dire pour moi entre 75% & 80% de ma FCM (Fréquence Cardiaque Maximale). Le tout au soleil et 500ml de boisson isotonique Powerbar de descendue.

Là, j'entame 3 jours de repos, sans course, et mardi je participe à ma 2ème matinée de test pour une étude scientifique sur le stress oxydatif chez les sportifs d'endurance. Me réjouis !

SORTIES

| Lien permanent | Commentaire (0) | Trackback (0)

Livre sur le jogging

Livre : Le jogging pour mon bien-être !

Sommaire :

Pourquoi pratiquer le jogging ?
Santé, bien-être : les bons plans
Vos premières foulées
Jogger, oui, mais où et comment ?
Femmes, jeunes filles : le jogging pour vous épanouir
Seniors : nouveau départ ou dépôt de bilan
Vous entraîner, c’est pas compliqué
Votre premier dossard ?
Équipement, le jogging malin.

http://www.thewebconsulting.com/media/index.php?2009/05/01/3711-sortie-du-livre-le-jogging-pour-mon-bien-etre

LIVRES

| Lien permanent | Commentaire (0) | Trackback (0)

Ladies Run

La «Ladies Run Olivia Borlée»: un rendez-vous exclusivement féminin organisé au Bois de la Cambre, sur le tracé le plus glamour de Bruxelles.

100% filles et tellement glamour la ladies run marquera peut-être vos grands débuts dans le jogging!

Quand ? Le dimanche 3 mai, avec le retour des beaux jours. Où ? Au bois de la Cambre. Distance: 2.5 (pour les juniors ladies de -12 ans) 5 ou 10 km, au choix. De quoi se mettre en jambes, pour les plus affûtées, avant les 20km de Bruxelles dont la 30e édition se disputera 4 semaines plus tard. Pour les autres, ce sera surtout l’occasion de goûter à l’ambiance unique d’un running étudié sur mesure pour les filles. Des prix spéciaux seront attribués en fonction du type de challenge: mères-filles, par équipes (3 ou 5) et par équipe (3 ou 5) inter-entreprises.

http://www.facebook.com/ext/share.php?sid=77480343617&h=RKql0&u=_SNiC&ref=mf

COURSES

| Lien permanent | Commentaire (0) | Trackback (0)

Esprit Coureur

Comme Line, Patricia, Laure, Max, Stéphane, Didier, Baptiste, Cédric, Dominique, Delphine, Christophe, David, Samuel, Jean-Pierre, Aurélie, Pierre, Daniel... adoptez l'attitude Esprit Coureur :-)

http://www.esprit-course.com/esprit/index.php?opt...ion=com_content&view=article&id=79&Itemid=84