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Course à pied

Je cours, donc je suis

 
Je cours, donc je suis...

 Une soirée thématique sous le signe de la course, celle qui invite à se dépasser mais qui permet aussi de fuir et de sauver sa peau ! Course-poursuite, marathon des sables, préparation aux JO...

 A cette occasion à 22h15 un reportage allemand de 52 minutes tourné durant le Marathon des Sables 2009  sera diffusé sur Arte le dimanche 16 août.

 http://www.guillaume-charbonneau-marathondessables.com/article-34376767.html


Sortie du 30 juillet 2009

Sion - Les Iles - Sion

 9.2 km
00h48
Vit Moy = 05:14 mn/km
Vit Moy = 11.5 km/h
Calories = 687
 
Sortie au frais à 05h30. Dans quelques semaines faudra sortir la lampe frontale pour aller courir à cette heure là Wink
Bonne sortie avec une vitesse que j'arrive à faire remonter tranquillement. Respiration ample, la foulée revient et la tendinite au genou paraît être un mauvais souvenir.