Course à pied

Hier j'ai réalisé avec un cardiologue mon 1er test d'effort, juste pour voir où mon coeur en est. Parce que je flippais un peu (beaucoup ?) d'avoir un coeur qui ne tienne pas le choc ou qui me lâche ou encore de découvrir un souci qui m'aurait obligé à stopper la course et le défi Sion-Paris : 750 km en courant.

Et bien tout va bien docteur ! Un coeur en parfaite santé (pourvu que ça dure...), très bonne résistance, bonne récupération, bref un coeur d'ado

J'en ai profité pour poser 20 questions à la seconde... et je suis enfin rassuré : je peux forcer, les jambes ou la respiration lâcheront avant le coeur !

Coureur = garnement ???

Fatigué...

A vrai dire, il faudrait certainement aller se coucher à 22h plutôt qu'à minuit... En commençant par là, ça devrait se faire sentir . Sur le forum des UltraFondus, les mêmes "fondus" m'expliquaient que j'allais pour Sion-Paris être dans l'obligation de m'habituer à courir en étant fatigué. Cependant il faut être prudent, gare aux blessures ! N'empêche, moi qui ne court que le week-end ces temps-ci, et bien la semaine c'est compliqué de ne pas y aller... Je fais des efforts, je tiens le coup, je m'accroche, je résiste... Et comme la semaine passée je dis :" Vivement samedi"

Ce traitement est indiqué dans différentes pathologies tendineuses calcifiées ou non : épicondylite (tennis elbow) talalgie plantaire, tendinite achilléenne, tendinite rotulienne, tendinite calcifiante de l’épaule. Dans ces différentes localisations, l’expérience montre un taux de succès de l’ordre de 70% pour les tendinites réfractaires c’est à dire celles qui ont échoué aux autres traitements ; infiltrations, kinésithérapie, appareillage, ainsi que les douleurs chroniques de plus de 6 mois d’évolution.

Oh non, à 11 jours du semi marathon de Lausanne "voila ti pas " que j'ai attrapé une forme de gastro-maldegorge-mauxdetête-nezquipique... Y a pas idée. Je vais quand même pas aller courir en combi' de ski... Une bonne sieste cet après-midi m'a fait le plus grand bien, mais ce soir je sens une ch'tite poussée de fièvre tout à fait délicieuse. Je vais faire un effort, pas de course demain, et je reporte la sortie à jeudi (avec bonnet et gants...). 

Aïe ! Aïe ! Aïe ! Depuis déjà quelques semaines, ça me tire légèrement entre le talon et le mollet... J'ai un doute... et un peu comme la chanson "Ca s'en va et ça revient"