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Course à pied

Calculateur Marseille- Cassis

 

 

Suivez le lien ci-dessous pour utiliser le simulateur Marseille-Cassis (Merci à Aurélie pour le lien Wink)

http://ascefl.free.fr/Course/marca1/Marcas00Pdf.php


Sortie du 29 septembre 2009

Sion - Bramois - Sion 

 15.8 km
01h20
Vit Moy = 05:03 mn/km
Vit Moy = 11.8 km/h
Calories = 1188
 
Good good sortie au soleil Cool Cependant, la T° était haute, environ 25°, et ma foi je n'ai pas négligé les quelques passages à l'ombre. Sinon, j'encaisse bien les enchaînements de sorties. Et au final, je me sens moins fatigué en revenant sur le droit chemin, c'est-à-dire... le mien !

Harry Roselmack

Harry Roselmack soutient la lutte contre le cancer du sein. Le dimanche 4 octobre, le présentateur de «Sept à Huit» sur TF1 donnera le départ de la course Odyssea Paris. Mais le journaliste ne viendra pas seul: 150 collaborateurs de TF1 vont transpirer pour la bonne cause. Plus de 15 000 participants sont attendus lors de cette course de 10 km au bois de Vincennes. Les fonds récoltés le seront au profit de l’institut Gustave-Roussy, premier centre européen de lutte contre le cancer.

www.odyssea.info


Marathon de Toulouse

(Le parcours)
 (Suite)

UTMB

Pour sa 7ème édition, l’Ultra Trail du Mont Blanc, qui se déroule du 25 au 30 août dans le massif du Mont Blanc, met à rude épreuve les coureurs, en organisant une nouvelle épreuve, baptisée "Sur les Traces des Ducs de Savoie". Les trailers disposeront de 30 h pour parcourir environ 105 km et 6.700 mètres de dénivelé, depuis Chamonix Mont-Blanc (Haute-Savoie) jusqu’à Courmayeur, dans la Vallée d’Aoste en Italie.

L’Ultra Trail du Mont Blanc 2009 se compose de 4 courses à pied à effectuer en montagne, pour certaines en totale autonomie. Cet événement estival allie l’effort à la découverte des hauteurs du plus haut sommet européen. Celles-ci offrent en plus la possibilité de traverser trois pays différents en franchissant des cols.

Lors de l'"Ultra-Trail du Mont-Blanc". 2.300 personnes au maximum pourront prétendre traverser les frontières françaises, italiennes et suisses par les cols du Mont-Blanc en 46 h max. Autre épreuve, moins longue : la Courmayeur-Champex-Chamonix de 98 km qui demande une marche max de 25 h. 1.800 coureurs au max seront acceptés.

La petite trotte de Léon, inaugurée en 2008, peut être courue seulement si un sportif a déjà affronté l’une des deux courses précédentes. Cette épreuve est connue pour sa difficulté puisqu’il s’agit de parcourir environ 250 km et 18.000 mètres de dénivelé en autonomie complète. Seules 60 équipes de 3 personnes auront le droit de prouver ce qu’elles savent faire.

Informations pratiques :
Ultra Trail du Mont Blanc
Du 25 au 30 août 2009
Massif du Mont Blanc
Site : www.ultratrailmb.com


Trail Ubaye Salomon

Corinne Favre a été la star de la 5ème édition du trail Ubaye Salomon qui s’est déroulée hier autour de Barcelonnette, Pra Loup et le Sauze et a rassemblé des coureurs venus de 58 départements français. Très applaudie au départ, la Haut-Alpine d’origine Savoyarde, a été ovationnée au moment de recevoir un trophée en hommage à sa carrière internationale en trail, course et ski de montagne. Entre temps elle s’est dégourdie les jambes en remportant facilement le 44 kilomètres féminin. Une nouvelle victoire après sa treizième à la 6000D fin juillet, qui prouve que Corinne Favre retrouve progressivement la forme après son terrible accident au Népal.

Chez les hommes Guillaume Le Normand du Val d’Allos et Ludovic Pommeret de l’Ain ont dominé le 44 kilomètres et partagent la victoire sur la même distance.

Près de 600 coureurs étaient au départ.

http://www.athletic-club-ubaye.fr/trail-ubaye-salomon.html

 (Suite)

Trail Verbier - St Bernard

Le Valais tient son trail.

Jusqu'ici en marge du calendrier des grands trails, le canton du Valais comblera le vide les 4 et 5 juillet avec la création du Trail Verbier/Saint-Bernard. Dévoilée hier à la presse à Martigny, cette nouvelle épreuve offre au Valais sa première odyssée dépassant les 100 kilomètres. «Ce sera même le premier trail de plus de 100 kilomètres entièrement suisse» explique Julien Moulin, le président du comité d'organisation. L'idée agitait les neurones de l'ancien président de la Société de développement du val Ferret. Lui-même trailer, avec notamment deux participations à l'Ultra Trail du Mont-Blanc, il a beaucoup fait pour lancer ce projet.

Désormais entouré d'un comité de course composé de huit personnes, il espère voir cette nouvelle épreuve perdurer. «Nous voulons positionner ce trail comme le petit frère de l'Ultra Trail du Mont-Blanc, la référence mondiale dans le domaine de la course à pied nature» détaille Julien Moulin. L'épreuve valaisanne comptera du reste comme une épreuve qualificative pour les trailers qui voudront s'aligner sur l'Ultra Trail du Mont-Blanc 2010.


1000 km en courant en 10 jours

 

« Je suis un homme ordinaire qui souhaite réaliser des choses extraordinaires »

 Après « Sion – Paris : 750 km en courant » (Juillet 2008), je me lance un nouveau défi en Suisse Romande. Je tenterai de courir 1'000 km en 10 jours sans me soucier du dénivelé.

 Du 15 au 24 juillet 2010 je rejoindrai les grandes villes de Suisse Romande à la seule force de mon physique et de mon mental.

Chaque jour

 100 km en moyenne

  • 13 heures de course
  • + de 100'000 foulées
  • 8'000 calories dépensées
  • 10 litres de boissons
  • 1 équipe de 4 personnes à mes côtés
  • Et des milliers d’images en tête… afin de tenir
Grâce à ce défi je souhaite récolter des fonds pour l'Association Suisse du Syndrome de Poland
 

 
Voir le site

1'000 km en 10 jours - Médecine

 
Nous (Association Suisse du Syndrome de Poland) étions au CHUV à Lausanne cet après-midi pour rencontrer un chirurgien. A la fin de notre rendez-vous nous avons évoqués mon projet de "1'000 km en 10 jours - En courant" en juillet 2010. Nous aurons peut-être le suivi d'un service médical avec un objectif à identifier. Ex : quelle influence un tel effort a sur la digestion ? Les tendons ? Les poumons ? Les os ? etc... Cela serait particulièrement intéressant de servir de sujet afin de faire progresser la science, les soins.
 
Affaire à suivre...

1'000 km en 10 jours... en courant

 

 

Je suis en train de me lancer ce nouveau défi, courir 1'000 km en 10 jours. Ce qui représentera 12-13 heures de course à pieds par jour. Voire plus suivant mon état physique.

Ce défi aura lieu du 15 juillet au 24 juillet 2010 en Suisse Romande.

Je suis en train de préparer le dossier de sponsoring, les étapes, le budget, de rechercher des partenaires...

Toutes les infos précises arriveront au fur et à mesure de l'avancée de ce projet.

La préparation physique ainsi que la constitution de l'équipe qui me suivra seront les priorités afin de m'assurer un maximum de réussite dans ce projet un peu fou (un peu ?)

L'équipe sera constituée vraisemblablement de 2 assistants, un kiné (ou physio) et d'un caméraman afin de traverser la Suisse Romande en long et en large dans les meilleures conditions possibles...

Ce projet servira également de support pour soutenir l'Association Suisse du Syndrome de Poland.

http://www.syndrome-de-poland.ch

Je vous tiens au courant et d'avance merci pour votre soutien !