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Course à pied

100 km de Bienne - Walter Jenni

Comme l'année dernière, Walter Jenni s'est imposé lors des 100 kilomètres de Bienne.

Le Bernois a parcouru la distance en 6 h 59'14. Chez les femmes, c'est la St-Galloise Deborah Balz qui l'a emporté en 8 h 34'51.

100 km de Bienne (Championnat de Suisse des 100 km/2800 participants). Messieurs: 1. (1er du Championnat de Suisse) Walter Jenni (Oberwil b. Büren) 6 h 59'14. 2. (2e) Rolf Thallinger (Büren a.A.) à 29'33. 3. (3e) Jo Koster (Grand-Lancy) à 40'14. 4. Dan Übersax (Homburg) à 48'04. 5. Ernst Schmid (Udligenswil) à 50'10. 6. Dominique Huber (Breitenbach) à 57'16.

Dames: 1. (1re du Championnat de Suisse) Deborah Balz (Grub SG) 8 h 34'51. 2. Nicole Henning (All) à 31'54. 3. Marion Braun (All) à 35'34. 4. (2e) Gabriele Werthmüller (Soleure) à 50'46. 5. (3e) Cécil Danao (Aarau) à 1 h 00'25. 6. Bärbel Lemme (All) à 1 h 05'34.


100 km de Bienne 2010


100 km de Bienne

 Départ vendredi 12 juin à 22h00.

En ce début d'après-midi, j'ai l'impression que les heures passent trop vite, que je n'y arriverai pas, que j'ai encore trop de choses à faire... et cette nuit je suis certain qu'à un moment donné je souhaiterai que les heures passent plus rapidement.
 
C'est une sensation étrange mélée d'impatience, de joie, de doute et de crainte que je ressens. Mais pour rien au monde je ne voudrais faire marche arrière (surtout pour une épreuve d'ultra-marathon...). Il reste 2-3 choses à mettre dans les sacs, dont certainement beaucoup qui seront inutiles mais qui rassurent.
 
J'ai travaillé sur les stratégies mentales. J'ai monté ma charge kilométrique et depuis 5 jours je suis en repos de course à pied. J'ai fait le plein de pâtes... donc tout est ok en théorie. Cependant je ne suis pas à l'abri d'une tendinite, d'ampoules, de soucis gastriques... mais je pars confiant.
 
Le résumé de cette expérience sera en ligne dimanche ou lundi.
Merci à tous pour vos visites et vos encouragements.
 
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100 km de Bienne

 Départ le vendredi 12 juin à 22h00.

Ca y est ! Entre organisation, réorganisation, idées, mise au point... Les 100 km de Bienne se feront avec mon pote Laurent qui m'accompagnera à vélo et qui aura le fameux dossard des accompagnateurs "Coach" Wink Pour ma part j'aurai le dossard 915

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100 km de Bienne

 Départ le vendredi 12 juin à 22h00.

En solo ou accompagné ? Peut-être que pour différents soucis d'organisation je me ferai mon 1er 100 bornes en solo. Si c'est le cas cela changerait un peu la donne, je ferais le choix de prendre surtout les gels Powerbar et la pommade Nok. De plus je devrais choisir les vêtements adaptés pour l'ensemble de la course. Côté ravitaillement il y a de quoi faire sur l'ensemble du parcours. En revanche être accompagné c'est plus sympa et c'est bon pour le mental. En tout cas je compte bien profiter à fond de cette expérience !

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100 km de Bienne

 Départ le vendredi 12 juin à 22h00.

Quelques frayeurs (tendons ? Muscles ?) sont venues mettre un peu de piment dans ma préparation de ces 100 bornes. Une douleur à la cuisse gauche m'a fait courir un peu bancalement et donc d'autres douleurs, par répercussions, sont apparues du côté droit. Je masse avec une pommade à base d'arnica et ma sortie du jour m'a démontré que les douleurs avaient déjà beaucoup perdues en intensité. A vrai dire ce matin elles étaient sous-jacentes et ne se sont pas déclarées.

Pour le mental aucun souci quand je pense aux 100 bornes, en revanche en terme de ressenti, j'ai quand même le flipomètre qui s'active un peu plus ces derniers jours... Pour le moment ce petit trac n'est pas du tout paralysant et il me permet d'imaginer comment je vais réagir si les conditions ne sont pas celles que j'espère.

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100 km de Bienne

 

 Ca y est c'est fait, l'inscription pour les 100 km de Bienne est ok. Départ le vendredi 12 juin à 22h00. Côté matos, la lampe frontale fonctionne correctement (tant mieux Tongue out). Je vais décider de la stratégie nourriture, boissons, changements ou non de chaussures, de chaussettes dans les jours à venir. Ensuite il faudra s'y tenir. J'apprécie l'idée de manger aux ravitaillements tout en continuant de marcher. Affaire à suivre.

 Côté objectif de course il est extrêmement simple : FINIR !
 
Je l'avoue être sous la barre des 12h me plairait particulièrement. Pour y arriver il faudra tenir une moyenne de 8.5 km/h

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