Compte rendu 14-01-08 / 20-01-08
Mardi 15-01 : 12.5 km - 01h01 - 12.27 km/h - Route, et environ 5 km sur de la neige gelée...
Samedi 19-01 : 12.5 km - 01h05 - 11.52 km/h - Manque de punch, cardio qui a déconné, mal aux jambes, gourde mal fermée, bref dans les choux... Et courir dans les choux...
Dimanche 20-01 : 18.6 km - 01h50 - 10.12 km/h - Super ! T° fraîche en partant et ensuite course au soleil. Je me suis senti bien avec ma foulée, un ch'tit début de cloque, souffle super et montées bien négociées.
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20 Janvier 2008 à 12:34 dans
- SORTIES
