Entraînement 28-01-2008
Ce soir un peu de stade pour "relaxer"... 
A vrai dire, je suis en train de m'la jouer, car ce n'était pas du tout relax, c'était pour mon âge déjà avancé du fractionné qui me fait voir des étoiles... (C'est beau les étoiles le soir...).
A vrai dire, je suis en train de m'la jouer, car ce n'était pas du tout relax, c'était pour mon âge déjà avancé du fractionné qui me fait voir des étoiles... (C'est beau les étoiles le soir...).20mn à 70% de ma FCM (Fréquence cardiaque max) + 8 X 1mn30 à 95% de ma FCM avec 1mn de récup' entre les séries + 10mn en durance.
Les 8 séries étaient longues...
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28 Janvier 2008 à 18:42 dans
- SORTIES
