Entraînement 30-01-2008
Je vous autorise à vous moquer, à me montrer du doigt, à me jeter des cailloux, à verser le goudron et les plumes 
Fin d'après-midi, avec un mal de gorge qui plombe la tête et un début de fièvre qui vous met en plus la tête dans le gaz, me v'là parti faire mon "footing".
45 minutes sur les rotules en endurance "très très fondamentale", en d'autres mots : 45 mn - 6 km de parcourus (YES!!!!
) - à 8km/h... J'ai été la risée du stade... En plus j'ai les tibias et les mollets en compote (Trop la honte !)
Vendredi je met le turbo, j'irai à 8.25km/h
Fin d'après-midi, avec un mal de gorge qui plombe la tête et un début de fièvre qui vous met en plus la tête dans le gaz, me v'là parti faire mon "footing".
45 minutes sur les rotules en endurance "très très fondamentale", en d'autres mots : 45 mn - 6 km de parcourus (YES!!!!
) - à 8km/h... J'ai été la risée du stade... En plus j'ai les tibias et les mollets en compote (Trop la honte !)Vendredi je met le turbo, j'irai à 8.25km/h
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30 Janvier 2008 à 21:46 dans
- SORTIES
