Entraînement du 18 février 2008
4ème jour d'entraînement à la suite pour voir et sentir comme je réagis... Pas trop mal tout compte fait. En revanche, la vitesse c'est vraiment pas mon truc. Si je souhaite me diriger vers l'ultra afin de manger des kilomètres, je commence à en connaître une des raisons 
Ce soir 30mn à 70%-75% de ma FCM (Fréquence cardiaque maximale) + 20mn à 85% + 15mn à 70%-75%
Pour commencer la session plus rapide j'ai eu de la difficulté. Je n'arrivais pas à faire monter les pulsations de mon coeur et j'ai senti que j'avais de la peine à tenir le rythme.
Mais je cesse de me plaindre, car le marathon de Monaco c'est pour le 30 mars, et comme disait ce très vieux philosophe qui avait pas mal d'actions en marche près de chez lui : "On a jamais été aussi près !" 
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18 Février 2008 à 20:00 dans
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