80km/semaine
Et bien voilà, afin de réaliser le défi "Sion-Paris : 750 km en courant !" je vais commencer dès demain à courir 80 km par semaine.
Alors comment prendre le recul nécessaire ? D'un côté celles et ceux qui ne courent pas et à qui cette distance représente beaucoup d'efforts ou peut-être rien car "impensable", "inimaginable" (Dans le sens qu'ils n'ont pas les critères nécessaires pour se représenter vraiment l'investissement physique et mental que cela demande). D'un autre côté ceux qui pratiquent l'ultra-marathon et pour eux avant 100 bornes par semaine cela ressemble à du footing 
Et puis il y a les pros qui courent par moment 2 fois par jour et qui avalent facilement leurs 100/120 bornes par semaine.
Et puis il y a les pros qui courent par moment 2 fois par jour et qui avalent facilement leurs 100/120 bornes par semaine.Et puis il y a moi avec ma motivation, mais aussi mes doutes, mes craintes et ma joie à chaque pas de plus...
Alors comment organiser la semaine ? Le mieux possible me direz-vous car en avril je serai à 100 bornes, en mai à 120 et à 120/140km hebdo en juin (Suivant la fraîcheur physique). Pour la semaine qui arrive c'est un peu à l'arrache entre job, séances, rendez-vous immanquable avec des potes et vie de famille... Alors ma semaine va se découper normalement comme ça : Lundi mardi matin 12km. Mercredi en fin d'après-midi 12km, samedi 18km et dimanche 25km (Les chiffres sont un peu plus hauts mais cela donne une vision de la semaine).
Actuellement je dois encore trouver le bon régime alimentaire qui me permettra d'assurer assez de calories, de sucres, de protéines etc... sans prendre 3 kilos à chaque repas, et sans être comme à l'heure actuelle certainement en-dessous de mes besoins.
Evidemment, je vous tiens au courant tout au long de la semaine
N'hésitez pas à laisser vos commentaires !
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24 Février 2008 à 20:16 dans
- SORTIES
