Entraînement du 19 mars 2008
Un semi marathon ce matin.
Vent par moment gênant, mais rien de grave 
Temps magnifique et T° pour courir plutôt agréable !
Donc 21km en petite foulée, jusqu'au moment où je me suis aperçu (vers 1h15 de course) que je pouvais augmenter la cadence.
21km - 1h49 - 11.5km/h
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19 Mars 2008 à 14:23 dans
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