Entraînement du 20 mars 2008
Y a des jours...
J'avais très envie de courir en fin d'après-midi. Quand je me relis j'ai l'impression que je suis le seul à être étonné 
Enfin, comme j'avais la crainte du froid et du vent, j'ai enfilé un collant long, 2 couches manches longues dont un coupe vent et en mettant les baskets je me suis senti encore plus en forme !
Au bout de 50 mètres de course je n'avais qu'une envie... rentrer boire un café et répondre aux mails de Catherine de Running Attitude, de Christian Fatton...
Donc, j'ai fais le choix d'aller courir au soleil... 
tranquillement, petit footing de 12.5 km à 11.2km/h et ça m'a fait du bien ! Je dirais même que grand bien cela m'a fait ! J'ai trop tendance à oublier ces sorties en endurance douce et pourtant elles sont tout à fait utiles pour accumuler des kilomètres. De plus, après quelques étirements et après avoir descendu 1 litre d'eau, il n'y a aucune douleur et je ne ressents (pour le moment) aucune fatigue.
tranquillement, petit footing de 12.5 km à 11.2km/h et ça m'a fait du bien ! Je dirais même que grand bien cela m'a fait ! J'ai trop tendance à oublier ces sorties en endurance douce et pourtant elles sont tout à fait utiles pour accumuler des kilomètres. De plus, après quelques étirements et après avoir descendu 1 litre d'eau, il n'y a aucune douleur et je ne ressents (pour le moment) aucune fatigue.Prochaine sortie (j'espère sans neige) samedi pour 26 km
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20 Mars 2008 à 19:00 dans
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