Course à pied

Lundi : 12.5 km dont un p'tit bout avec un autre coureur. Son allure était plus rapide que la mienne, mais sympa comme rencontre.

Mardi : Rien

Mercredi : 21 km en 01h49 et une blessure de guerre (Tendinite talon droit) qui vient me rechatouiller... Pour le moment ça tient

Jeudi : 12.5 km et mon corps commence à me rappeler que l'excès d'enthousiasme n'est pas forcément une bonne motivation contre la fatigue musculaire Cependant, je n'étais pas très motivé pour sortir. Mais au final : content !

Vendredi : Rien (Enfin pas de CAP)

Samedi : 22 km, avec environ 18 km dans la neige... Paysages sympas, soleil agréable, cuisses en compote et belle gamelle sur une plaque de glace avec rattrapage contrôlé et pour une fois les Salomon étaient plus haute que le bonnet

Dimanche : 12.5 km en 01h02 (bitume et chemin). J'avais un doute sur mes capacités physique à faire une sortie de plus cette semaine afin d'atteindre mes 80 bornes hebdo. J'ai hésité, j'ai "pommadé" et "crêmé" et j'y suis allé avec great pleasure !

Une semaine à 80.5 km. Moral au beau fixe, mes muscles ont besoin de repos et ils auront leur semaine de récup' durant celle qui arrive.