Entraînement du 25 mai 2008
Belle sortie ce matin avec des attaques d'escadrons de moucherons en prime ! Baaaah... c'est la nature 
Bon, 25.8 km en 02h21 (10.97 km/h). Auto-massages avant de partir avec pommade relaxante et petites foulées pour éviter de réveiller la tendinite (mollet droit). Re-douleur sur le dessus du pied gauche et légère tension au talon droit. Foulées, fatigue, rythme ok.
J'ai testé de manger en courant (Noix de cajou et pâte d'amande... pas ensemble... séparément 
). J'ai vite trouvé le truc pour la respiration, et je pense que ce n'est pas le "grignotage" idéal pour moi. A tester une nouvelle fois, mais concernant le sucré je vais rester avec les barres, gels et boissons isotoniques Powerbar.
). J'ai vite trouvé le truc pour la respiration, et je pense que ce n'est pas le "grignotage" idéal pour moi. A tester une nouvelle fois, mais concernant le sucré je vais rester avec les barres, gels et boissons isotoniques Powerbar.Je termine la semaine à 123.9 km ! J'ch'uis content 
Hors sujet : clin d'oeil à l'Auberge du Pont à St Léonard (Valais - Suisse) 
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25 Mai 2008 à 12:40 dans
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