Entraînement du 31 juillet 2008
18.6 km pour aller me défouler
J'ai retrouvé mon terrain de jeu (Berges du Rhône & route dans les vignes)
Pensées : j'ai l'envie de m'entraîner afin de courir de plus longues distances et d'être capable (prochaîne étape) de courir 50 km/jour. Pour être au top (et d'après ce que je sais) il faut courir 70-80 km/jour. Evidemment l'idée n'est pas de courir un marathon chaque jour de l'année, mais durant certains challenges ou courses.
Je vais me laisser quelques jours pour courir au feeling, juste par plaisir et ensuite je me ferai un plan pour 4 sorties par semaine (Fractionné, sortie longue, montée/nature & endurance).
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31 Juillet 2008 à 20:00 dans
- SORTIES
