Entraînement du 29 septembre 2008
Sion - Îles - Sion
8.8 km
43 mns
Vitesse moy = 12.3 km/h
Vitesse max = 15.4 km/h
Calories = 630
28 mns d'endurance + 10 mns entre 14 et 15 km/h + retour au calme. J'avais presque trop chaud en fin d'après-midi. J'aurais volontiers échangé mon t-shirt contre un plus légé. Pour terminer j'ai ajouté 150 abdos juste pour le fun 
-
29 Septembre 2008 à 20:21 dans
- SORTIES
