Sortie du 26 décembre 2008
Sion - St Léonard (Par les berges) - Les Granges - Molignon - Sion
18.8 km
01h38
Vit Moy = 11.4 km/h
Vit Max = 17 km/h
Calories = 1390
Température idéale pour courir cet après-midi. 11 ? 12 degrés ? Moins ? Plus ? Je n'en sais rien, mais pour ma part c'était top. Si j'avais osé (dit le frileux que je suis) j'aurais tenté le t-shirt...
Je suis parti en étant un peu dans le gaz. Je ne trouvais pas ma foulée, mon rythme, ma vitesse... et puis l'air du Rhône m'a inspiré et quand j'ai commencé à remarquer à mes repères que je courais "pas trop mal" au point de vue vitesse, cela m'a motivé à faire mieux. Du coup je me suis tapé la montée entre St Léonard et Les Granges en respirant comme un boeuf, en poussant sur les cuisses et en tirant sur les bras. Nous nous sommes salués avec un coureur qui était sur le bisse de Clavau... je me suis dit qu'il avait certainement vu un veau courir 
Et puis j'ai poussé jusqu'à la fin autant dans les descentes, les montées, les plats, les faux plats... alors ce n'est pas encore un temps olympique, mais pour mon niveau j'étais heureux. Que dis-je ? Je le suis encore !
En dessous, le profil du parcours. Je me demande comment le gps (entre le 2ème & le 4ème km) a détecté cette montée, ce plat et cette descente ? Encore un coup d'Abry Potter 
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26 Décembre 2008 à 17:21 dans
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