Sortie du 30 mars 2009
Sion - Vuisse - Chandolin - Ormone - Sion
15.2 km
01h17
Vit Moy = 11.7 km/h
Vit Max = 17.3 km/h
Vit Moy au km = 5.06 min/km Calories = 1201
Jolie sortie "défoulement", c'est-à-dire que je cours et je ne me soucie de rien d'autre. Je ne m'occupe pas des pulsations, de la foulée, de la vitesse... je cours et je découvre le résumé sur l'ordi quand je suis à la maison.
Cet après-midi j'ai senti que je pouvais aller plus vite dans la montée entre Vuisse et Chandolin et cela me donne bon espoir pour augmenter la vitesse.
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30 Mars 2009 à 20:28 dans
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