Course à pied

Hier j'ai passé ma matinée (08h00-13h00) à la clinique romande de réadaptation à Sion afin de participer à un test (voir fin de l'article pour les critères et conditions).

Le déroulement (A jeun):

- J'ai été couché afin de retrouver mes pulsations cardiaques au repos. Elles sont descendues vers 55 pulsations/min

- Steve Jagdeep est venu faire différent contrôles de ma FC.

- Prise de sang.

- Biopsie (sous anesthésie locale - Ventre) afin de prélever un peu de graisse.

- Et un peu d'urine SVP.

- Poids, taille et calcul de ma masse corporelle dans un caisson.

- Test de course sur tapis (Environ 20 mns) avec masque à oxygène, récolte d'une goutte de sang dans le bout d'un doigt toutes les 3 mns et évaluation de mes sensations par rapport à une échelle (Très facile, facile, dur, très dur etc...) également toutes les 3 mns.

- Répondre à différentes questions (Sensations, sentiments, émotions & surentraînement).

- Explications sur mes devoirs de vacances à faire durant 1 mois.

- Sauts sur une balance ultra sophistiquée pour déterminer la puissance...

- Re-prise de sang.

- Douche

- Repas

Dans les semaines à venir je dois porter une ceinture qui capte mes mouvements (Actigraph), je remplis des fiches concernant ma forme, mon alimentation, mes entraînements et je porterai un cardio. Le tout servira, vous vous en doutez à récolter le plus d'informations possibles sur ma vie de coureur.

J'ai passé une excellente matinée remplie de découvertes. J'ai baigné dans une ambiance très sympa et détendue. J'ai posé toutes les questions que je souhaitaient et j'ai eu toutes les réponses Evidemment je n'ai aucune précision ni chiffre sur les tests afin de ne pas influencer mes comportements dans les 4 semaines à venir. Dans un mois je connaîtrai précisément mes zones pour la fréquence cardiaque et serai mis au courant de tout ce qui va bien et ce qui va moins bien. Je suis content de participer à ce test car je n'aurais jamais fait la démarche moi-même d'aller aussi loin.

J'aurais aimé tenir un peu plus sur le tapis, mais je crois (car je n'ai pas bien vu) que je suis allé au maximum de ma fréquence cardiaque maximale. Etant à jeun j'ai senti un manque de sucre assez rapidement. Et il faut savoir accepté ce qui est...

Prochaine matinée de test (même déroulement) à la début mai. 

L’Institut de Recherche en Réadaptation en collaboration avec le service de contrôle de qualité médicale & recherche
de la Clinique Romande de Réadaptation à Sion recherche pour une étude clinique rétribuée (Effet du volume d’entraînement et de la composition corporelle sur le stress oxydatif et la performance physique chez les athlètes d’endurance entraînés) :

- Sujets masculins en bonne santé habituelle âgés de 25 à 45 ans, SPORTIFS (course à pied) et NON FUMEURS.

Critères d’inclusion :

- Homme d’origine caucasienne (Europe et Afrique du nord)
- Coureurs à pied entraînés (VO2max ≥ à 52 ml/kg/min ou VMA ≥ 14.4 km/h).
- Ne pas être sous médication (pas de vitamines pendant la durée de l’étude).

Critères d’exclusion :

- Fumeur.
- Diabète de type 2 (y compris famille du 1er degré).
- Consommation régulière de drogue (y compris anti-inflammatoires).
- Consommation régulière d’alcool (> de 2 boissons standards/jour).
- Maladie articulaire.

Les personnes intéressées peuvent prendre contact avec : Monsieur Steve Jagdeep -> steve.jagdeep@crr-suva.ch ou par téléphone au 027/603.23.40

http://www.crr-suva.ch/