Sortie du 30 avril 2009
Sion - St Léonard (Par les berges) - Molignon - Sion
18.9 km
01h38
Vit Moy = 11.4 km/h
Vit Moy au Km : 5 mn 13
Calories = 1502
Je suis parti avec comme envie : courir et courir. J'étais à 00h47 mns vers l'hôtel des Vignes et devant le panneau Les Granges en 01h10 ce qui pour ma part sont de bonnes références à garder en mémoire. J'ai hésité entre t-shirt et manches longues. J'ai opté pour la 2ème solution et cela m'a tout à fait convenu. Un peu chaud en plein soleil mais sinon parfait. Comme je ne courrai pas samedi, dimanche et lundi, je vais enchaîner demain avec une autre sortie mais qui sera sans doute en endurance.
-
30 Avril 2009 à 18:09 dans
- SORTIES
Salut Pierre, samedi j'anime un atelier de développement personnel. Dimanche & lundi "interdit de courir" car mardi je re-participe pour la 2ème et dernière fois aux tests de l'étude scientifique à laquelle je participe depuis avril. Et mardi c'est reparti pour un tour avec plusieurs prises de sang, biopsie, calcul de la mass corporelle, course sur tapis etc etc...
Posté par Stéphane Abry — 01 Mai 2009, 07:55
Salut salut !!
Je voulais juste savoir pourquoi tu n'allais pas courir ce week end ?
A plus tard
Pierrot genius...
Posté par pierrot — 01 Mai 2009, 07:45