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Course à pied

Sortie du 21 mai 2009

Sion  - Ardon - Ch9 Sion
 
20.9 km
01h53
Vit Moy = 05:27 mn/km
Vit Moy = 11 km/h
Calories = 1637
 
Il pleuvait quand je suis parti ce matin vers 09h30. Et comme je n'aime pas la pluie j'ai eu la "bonne" idée de mettre un coupe-vent. Evidemment au bout de 15-20 mns le soleil est revenu. Résultat j'ai enlevé les manches du coupe-vent et j'ai tenté de garder le frais le plus possible Undecided
 
En revanche cet après-midi la récupération est difficile. Ca ira mieux demain ! 

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