Sortie du 23 mai 2009
Sion - St Léonard - Usine Bramois - Sion
17.8 km
01h43
Vit Moy = 05:48 mn/km
Vit Moy = 10.3 km/h
Calories = 1406
2ème jour avec un départ dans les choux. Musculairement aucun souci, mais la fatigue s'est installée cette semaine. Demain sera un jour de repos. La semaine prochaine je souhaite remettre une couche en dépassant les 100 bornes. Ensuite les sorties seront plus light afin d'être bien reposé pour les 100 km de Bienne.
Cette semaine 100.3 km et 9,5 heures de course. Je suis heureux d'avoir retrouvé ce rythme "normal".
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23 Mai 2009 à 13:02 dans
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