Sortie du 27 mai 2009
Sion - Iles - Sion
09.2 km
00h45
Vit Moy = 04:53 mn/km
Vit Moy = 12.2 km/h
Calories = 732
Ah ben fallait bien qu'un petit bobo se déclare, juste pour remettre les pieds sur terre. Rien de grave mais du coup avec cette petite crampe je me suis dit que cela ne servait à rien d'aller courir une vingtaine de bornes. On peut aussi courir malin... c'est ce que je me disais avec toutes les bonnes intentions du coureur qui traîne la patte. Mouais ma prévision de courir à 9 km/h en endurance a été assez vite transformée en séance défoulement... du coup je n'étais plus en endurance ! Bon, ben je n'aurai pas couru malin 
En tout cas pour éviter d'avoir plus mal j'ai pris une ampoule de magnésium Powerbar et aujourd'hui il me faudra beaucoup plus boire que les jours derniers !
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27 Mai 2009 à 14:11 dans
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