Sortie du 30 mai 2009
Sion - Bramois - St Léonard - Molignon - Sion
19.4 km
01h47
Vit Moy = 05:30 mn/km
Vit Moy = 10.8 km/h
Calories = 1534
Belle sortie sous la pluie... trempé jusqu'aux os... et les vêtements qui pesaient 5 kilos au final 
Plutôt en forme alors que je suis parti avec une motivation proche du zéro.
Tout compte fait heureux d'avoir fait ce tracé qui permet aussi de travailler la montée, et après une bonne douche (celle-ci chaude) la récupération est top.
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30 Mai 2009 à 19:46 dans
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