2ème souffle
Le "2ème souffle" appelé aussi "euphorie du coureur" a une explication rationnelle ou en tout cas scientifique. De plus cette sensation est naturelle. Pourquoi ? Quand vous commencez à courir, le corps est stressé car il se sent agressé : les foulées qui provoquent des chocs, la répétition de ce mouvement, les chocs aux niveaux des articulations… Le corps se protège en libérant de l’endorphine ce qui provoque :
L'atténuationation de la douleur, la réduction du stress, le contrôle de la respiration et les sensations de plaisir.
Comme quoi, courir... ça fait du bien 
Pour aller plus loin : Endorphine
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01 Juin 2009 à 15:19 dans
- SANTE
