Sortie du 24 juillet 2009
Sion - St Léonard - Molignon - Bisse de Clavau - Sion
19.3 km
01h52
Vit Moy = 05:48 mn/km
Vit Moy = 10.3 km/h
Calories = 1440
Je n'avais pas correctement apprécié la température. D'autant que je suis parti vers 10h00 et que j'ai couru jusquà midi en plein soleil. J'avais assez de boisson isotonique, j'ai bu très régulièrement de petites gorgées et je n'ai que très peu ressenti la soif. En revanche, j'ai eu plus de peine avec la chaleur. Du coup sur la fin du parcours la fontaine de la Planta a été la bienvenue pour me rafraîchir.
* La pointe au 10ème km est une erreur du gps
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25 Juillet 2009 à 08:36 dans
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