Sortie du 28 septembre 2009
Sion - Vuisse - Chandolin - Ormône - Sion
14.4 km
01h21
Vit Moy = 05:45 mn/km
Vit Moy = 10.6 km/h
Calories = 1051
Il y avait aujourd'hui comme un besoin de défouler. Cela vous arrive certainement suivant les journées que vous passez. Faire du sport ou aller se promener pour vider l'esprit. En plus il devait faire encore 23°-24° quand je suis parti. Du bonheur à l'état pur, sans forcer, en endurance et surtout pas trop vite en descente de manière à prendre soin des tendons, des muscles et des articulations. 400ml de boisson isotonique Powerbar (goût orange 
) et pas mal de transpiration.
) et pas mal de transpiration.Cela dit, ces temps-ci je ne me trouve pas ayant une forme olympique... cependant sur ce parcours j'ai gagné 8 mns depuis la dernière fois que je l'ai couru... Vas savoir Charles...
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28 Septembre 2009 à 18:37 dans
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