Sortie du 21 octobre 2009
Sion - Iles - Sion
09.2 km
00h41
Allure moyenne = 04:31 mn/km
Vitesse moyenne = 13.4 km/h
Calories = 682
Je n'avais pas beaucoup de temps devant moi pour me faire une sortie en CAP.
Alors je me suis vite habillé, j'ai vite démarré, j'ai vite couru j'ai été à mon rythme avec des pulsations variant entre 85% & 90% de ma FCM (Fréquence Cardiaque Maximale). Pas d'anecdote 
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21 Octobre 2009 à 18:27 dans
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