Des conseils bienvenus...
Suite à "un léger" souci d'essoufflement le week-end passé, un coureur de Sion (sympathique comme tout et qui prend plaisir à proposer des suggestions), m'a donné quelques trucs utiles pour mon entraînement. Je l'en remercie, car la gestion du rythme cardiaque est pour ma part le plus complexe à réaliser.
Bref, du coup je vais commencer le fractionné sur du 200 mètres afin d'habituer mon coeur aux changements de rythmes...
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19 Septembre 2007 à 08:54 dans
- SORTIES
