Plaisir
Quel bonheur de courir non pour faire un temps, mais simplement pour se faire plaisir. Plusieurs connaissances me demandent comment on peut prendre du plaisir en courant ? Dans un autre post je donnerai un début de réponse (Surtout sur les 1ères foulées...).
Hier soir, je suis sorti 1h20'. 40mns en endurance, tranquille, sans forcer. Et 40mns légèrement plus rapide que mon rythme habituel. J'ai été étonné du bien-être que j'ai ressenti. Ok un peu mal aux cuisses à l'arrivée, mais c'était une jolie sortie où je me suis senti léger, pas d'essoufflement et avec des pensées positives.
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20 Septembre 2007 à 11:24 dans
- SORTIES
