Course à pied

 Récapitulatif : 

- J'ai stoppé la cigarette il y a 5 mois (3388 cigarettes non-fumées)

- 154 jours sans fumée/sans fumer (1016.- CHF d'économisés, de quoi acheter de belles baskets de trail pour l'hiver ...)

- Depuis 5 mois j'ai repris la course à pied.

- Depuis 9 semaines j'ai suivi un plan de préparation pour courir le semi marathon de Lausanne en 2h 12mns. Tout compte fait, je l'ai couru en 1h 59mns 54s. Je suis heureux !!!  

Mes impressions 

- Super ambiance sur le parcours.

- J'avais la crainte de souffrir du froid... et non, à part à quelques moments, surtout à l'ombre.

- J'ai adoré le parcours pour le paysage mais aussi pour les faux plats & les fausses descentes. 

- Je dois encore travailler les cuisses et les biceps (Vive les pompes... )

- J'ai eu un coup de descente de moral vers le 10ème kilomètres, pas très longtemps, juste pour faire douter. J'ai pensé à juillet (Sion-Paris en courant) et à l'Association Suisse du Syndrome de Poland que nous sommes en train de mettre en place et le moral est revenu ! 

- Les résultats par SMS arrivent très rapidement, 2 minutes après la fin de ma course ! (Datasport) 

- Merci à toi Sandra pour ton soutien

- Vivement 2008 (En quoi ? 1h15 ? 1h30 ? 1h45 ? Vous pouvez commenter !) 

Semi marathon de Lausanne le 21 octobre 2007 - 13mns avant le départ 

Semi marathon de Lausanne 21 octobre 2007 - A l'arrivée... 

Semi marathon de Lausanne le 21 octobre 2007 - 2 heures plus tard, mais avec le soleil dans les yeux