3h15
Sortie de 3h15 ce matin.
Au programme : Faux-plats, montées, super montées, montées qui tuent, neige, racines, pierres, ravins, tunnel (Bisse de Clavau), arbres couchés au travers des chemins, froid par endroits, chaud à d'autres, et de la descente.
Une barre énergétique avant de partir, l'hydrobag rempli d'un litre de boisson "qui pête le feu", et une boisson chocolatée pour récupérer à l'arrivée.
Habillement, choix des baskets, mental, coeur, souffle : ok ! Mais les cuisses... Aie ! Aie ! Aie ! Là c'est mon point faible.
En revanche ce parcours en été, ça doit être le top !
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22 Décembre 2007 à 18:59 dans
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