Entraînement 24-12-07
Malgré le frais et la nuit tombante sur la fin, je suis satisfait de l'entraînement de lundi. J'ai géré le parcours mieux que d'habitude, d'autant que la montée entre Pont-de-la-Morge et la route de Savièse est encore pour ma part une grosse dépense d'énergie. J'ai négocié le parcours en 1h11 mais cela représente 4 derniers km à une vitesse plus élevée (12-13km/h) que ma moyenne habituelle (10-10,5 km/h).
Important pour moi -> pas de manque d'énergie, pas de manque de sucre et même pas mal 
Prochain entraînement ? Ce soir !
Et vous ? C'est pour quand ?
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27 Décembre 2007 à 13:36 dans
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