Entraînement 29 & 30-12-07
Samedi matin départ pour 18km avec du plat, du faux plat, de la montée et de la descente 
Et bien, 2ème entraînement de la semaine sans énergie. Envie de courir mais pas de jus... J'ai commencé à me sentir bien quand j'ai attaqué la montée. Impression qu'il fallait que mon coeur monte en régime pour avoir de meilleures sensations. Donc les derniers 3/4 d'heure étaient mieux que la 1ère partie du parcours.
Dimanche en début d'après-midi je suis allé faire tourner un peu le moteur (9 km)... Même sensation au début (3ème fois de la semaine... ça devient lassant), l'envie est là mais l'énergie non. Pourtant pas trop mal aux muscles, la tendinite au talon droit est effacée... Donc j'ai retenté d'augmenter ma vitesse, d'allonger un peu plus les foulées et de faire monter les pulsations cardiaques. Et là ? Miracle je me sentais de nouveau bien
Si vous ressentez de temps en temps ce phénomène vous pouvez laisser vos commentaires.Ce week-end je suis devenu un boit-sans-soif. Mon corps a beaucoup réclamé... de l'eau !
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31 Décembre 2007 à 10:03 dans
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